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嘉峪关旅游租车提醒您:预防晕车的几点方法

嘉峪关旅游租车提醒您:预防晕车的几点方法

文字:16px[中][小] 2016-07-01    浏览次数:1,176views    

由于 生活压力大,工作压力大。很多人就想来旅游,缓解生活的压力。但是很多爱旅游的朋友,又晕车怎么办呢?此问题真是让人纠结而又头疼,那么,为了一次舒心的旅游,有没有什么办法可以有效的预防晕车呢?我们熟知的运动症就是晕车、晕机、晕船等等运动症, 怎么预防呢,告知以下几点:

预防晕车的几点方法

1)分散注意力法:保持不紧张,精神放松,不要总想着会晕。最好能找个人跟你聊天。

2)保证充足的睡眠。这个是旅行前预防晕车的最主要的,睡眠充足,精神就好,可提高对运动刺激的抗衡能力。

3)旅行中不宜过饥或过饱。乘坐交通工具只吃七、八分饱就可以的,尤其要注意不能吃高蛋白和高脂食品,否则容易出现恶心、呕吐等症状。

4)尽量坐比较平稳且与行驶方向一致的座位。并且保持空气畅通。

5)保证头部不要过度摆动。

6)最好乘坐交通工具前半小时,口服晕车药。

7)在旅行途中不要看窗外快速移动的景物。闭目养神是最好的方法,若有睡意,那就最好了,可以避免晕车!

注:有人试过用跌打止痛膏贴于肚脐上,有一定效果,但机理有待探讨。

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